為了美觀，現(xiàn)在有很多的鞋子在設(shè)計(jì)的時(shí)候采用的都是尖頭設(shè)計(jì)，這樣的話就無(wú)法給予腳趾足夠?qū)捤墒孢m的活動(dòng)空間。長(zhǎng)期穿這種鞋子的話容易導(dǎo)致腳趾受壓、摩擦，有不少的中年人都表示在穿鞋的時(shí)候容易出現(xiàn)磨腳的情況，今天，福連升專業(yè)人員就來(lái)為大家介紹下中年人穿鞋注意事項(xiàng)中的如何解決磨腳問(wèn)題。

中年人怎樣避免穿鞋磨腳

1、選擇合腳的鞋子

比較好是可以選擇透氣型的中年健步鞋，只有這樣才可以讓我們鞋子中的空氣流通，不利于細(xì)菌滋生，而且即便是長(zhǎng)期的穿著走路也不容易出現(xiàn)累腳的情況，比較舒適；比較好是不要選擇穿膠鞋或塑料鞋，不但是容易引起腳部不舒服，而且還不容易透氣。

2、步態(tài)要進(jìn)行矯正

不管我們是在行走的時(shí)候還是在站立的時(shí)候，都不要把腳歪向一側(cè)承重，這樣可以很好的降低小腳趾部位的受力。

3、穿寬松的鞋子

在穿鞋的時(shí)候需要選擇鞋頭寬松舒適的鞋子，特別是在材質(zhì)的選擇上不要選材質(zhì)偏硬的鞋子，這樣可以避免鞋子和腳趾頭之間的摩擦和擠壓。

4、純棉襪子的選擇

在平時(shí)穿鞋的時(shí)候都是要穿上襪子的，但是在襪子的選擇上要注意選選擇吸收性好的棉質(zhì)襪子，盡量選擇尼龍材質(zhì)。除了襪子的選擇之外，還要注意每天都要進(jìn)行定期的清洗，清洗之后還要讓里面也要反過(guò)來(lái)進(jìn)行徹底的清洗。

穿著不容易出現(xiàn)磨腳的鞋子

1、運(yùn)動(dòng)鞋

中年人穿鞋注意事項(xiàng)中要注意的一點(diǎn)是在選擇運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)候，要注意選項(xiàng)鞋面比較有彈性的鞋子，這樣的鞋子可以更好的保護(hù)我們的足部。

2、半拖鞋

另外還可以選擇穿半拖鞋半涼鞋，這種的鞋子穿著的時(shí)候基本上都不會(huì)出現(xiàn)磨腳的情況，但是如果是在正式場(chǎng)合的話就比較好是不要穿。但是需要注意的一點(diǎn)是由于沒(méi)有把腳的部位，因此不適合穿這種鞋子去遠(yuǎn)行，走多了腳心疼。

3、休閑鞋

對(duì)于腳部已經(jīng)出現(xiàn)了變形的人來(lái)說(shuō)比較好是可以選擇鞋面松緊彈性特別好的休閑鞋，或者襪子鞋也是很好的選擇。在清洗這類鞋子的時(shí)候不要用硬刷子，也比較好是不要放在大太陽(yáng)底下進(jìn)行暴曬，否則容易縮短鞋子的使用壽命。

穿了容易出現(xiàn)磨腳情況的鞋子

如果是新買的窄頭鞋的話不管是什么類型的一般在穿上之后都會(huì)出現(xiàn)磨腳的情況，建議大家在新鞋買回來(lái)之后可以在鞋內(nèi)容易磨腳趾頭的位置，用沾染了白醋的報(bào)紙包裹上一個(gè)晚上的時(shí)間，這樣可以讓鞋內(nèi)材質(zhì)會(huì)變軟。

中年人穿鞋注意事項(xiàng)有很多，需要我們注意的比如在穿平底鞋的時(shí)候也有可能會(huì)磨腳，特別是材質(zhì)偏硬的漆皮平底鞋，這個(gè)時(shí)候我們需要做的就是在腳后跟容易磨腳的位置上事先先貼上創(chuàng)可貼，過(guò)一段時(shí)間就磨合好了。

鞋子合不合腳，穿了才知道！穿鞋真的不只是為了滿足基本的行走和觀感，更彰顯著一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度。每天穿著鞋的時(shí)間超過(guò)了12個(gè)小時(shí)，中年人，真的非常需要舒適合腳的鞋來(lái)養(yǎng)護(hù)，福連升——健康休閑中年鞋。